Cách ăn cá đúng cách cho người đau dạ dày

Các chuyên gia khuyến khích người đau dạ dày nên bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày. Lý do là cá cung cấp dồi dào lượng protein, iot, omega 3 và acid béo.

Tuy nhiên, cần phải biết cách ăn sao cho đúng để đạt hiệu quả tốt nhất trong quá trình hỗ trợ điều trị bệnh. Dưới đây là một số lời khuyên bạn có thể áp dụng vào thực đơn hàng ngày nhé:

– Hàm lượng: Một tuần ăn khoảng 2 – 3 bữa ( khoảng 200g ) là chế độ ăn cá phù hợp đối với người đau dạ dày.

– Các loại cá: Nên ăn các loại cá chứa nhiều omega-3 như cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá mòi, cá thu, cá trích,…Bởi những loại cá này tốt cho người đau dạ dày hơn các loại cá thông thường khác.

– Do hệ tiêu hóa của người đau dạ dày nhạy cảm và yếu hơn so với người bình thường. Bởi vậy người bệnh tuyệt đối không được ăn các món sống như gỏi, sushi,…Mà thay vào đó nên ăn các món cá được nấu kỹ, hấp chín, nấu canh.

– Nên ăn cá tươi sống, được làm sạch sẽ. Vì như vậy sẽ tốt hơn cá ươn hoặc cá đông lạnh. Bên cạnh đó, việc ăn cá ươn dễ khiến cho dạ dày bị kích thích và gây ra các triệu chứng như khó chịu bụng và khó tiêu cho người bệnh.

– Người đau dạ dày không nên ăn các loại cá khô, cá ướp mặn. Vì hầu hết các loại cá khô, cá ướp mặn thường chứa một lượng lớn muối, cũng như rất cứng. Nếu ăn vào dễ gây áp lực cho dạ dày và làm tổn thương dạ dày hơn.

– Khi nấu canh cá nên hạn chế cho vị bớt chua. Thường khi nấu canh, mọi người sẽ chế biến canh cá tăng độ chua để ăn ngon hơn. Tuy nhiên đối với người bị đau dạ dày thì mình nên giảm bớt lượng chua có trong canh để không tăng độ axit gây ăn mòn dạ dày.

– Người đau dạ dày nên chế biến cá thành các món hấp, nấu canh. Giúp dạ dày tiêu hóa dễ hơn cũng như đảm bảo chất dinh dưỡng có trong cá. Không nên chế biến thành các món chiên nướng, rán sẽ khiến cá bị mất chất dinh dưỡng và gây ra tình trạng khó tiêu.

Hi vọng bài viết trên có ích với bạn!

* * *

Là 1 đầu mối lớn tại chợ cá Yên Sở, với gần 20 năm hoạt động chúng tôi chuyên cung cấp các loại cá nước ngọt như: Cá chép, cá trắm đen, cá trắm trắng, cá rô phi, cá rô ta, cá quả, cá trôi, cá mè ta, cá lăng, cá trê, cá chim trắng, cá diêu hồng, cá mè tàu (mè đầu to), cá tầm, cá chép giòn, cá trắm giòn, cá chình, cá tầm, cá hồi, cá song, baba với giá rẻ nhất thị trường, đầy đủ số lượng theo yêu cầu.

Hãy nhấc máy và gọi điện/zalo ngay cho chúng tôi 092 669 3333 Cao Dũng) – 098 24 272 87 (Thiên Hạnh) để được phục vụ tốt nhất.

Cách ăn cá đúng cách cho người đau dạ dày Các chuyên gia khuyến khích người đau dạ dày nên bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày. Lý do là cá cung cấp dồi
Yêu thích: 1909 / Xu hướng: 2024 / Tổng: 3933
Nhận đóng xe cá cho các tỉnh toàn quốc Bảng giá cá tươi sống, cá ngất & đông lạnh
Hotline: 092 669 3333 E-mail: yensofishmarket@gmail.com
CHỢ CÁ YÊN SỞ,Đường Vành Đai 3, Sở Thượng, Yên Sở, Hoàng Mai, Hà Nội

Cung cấp các loại thủy sản

Giải đáp về thủy sản

Tin tức chợ cá yên sở

Các dịch vụ tại chợ

Ẩm thực vùng miền

Bài viết nhiều người đọc

Ảnh đời sống thường ngày chợ cá Yên Sở
Điều khoản & điều kiện sử dụng
Khi quý khách truy cập vào trang web www.chocayenso.com của chúng tôi có nghĩa là quý khách đồng ý với các điều khoản này. Trang web có quyền thay đổi, chỉnh sửa, thêm hoặc lược bỏ bất kỳ phần nào trong Quy định và Điều kiện sử dụng, vào bất cứ lúc nào. Các thay đổi có hiệu lực ngay khi được đăng trên trang web mà không cần thông báo trước. Và khi quý khách tiếp tục sử dụng trang web, sau khi các thay đổi về Quy định và Điều kiện được đăng tải, có nghĩa là quý khách chấp nhận với những thay đổi đó.

Quý khách vui lòng kiểm tra thường xuyên để cập nhật những thay đổi của chúng tôi. Quý khách hàng cần biết thêm thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi: Chợ Cá Yên Sở - Chợ đầu mối lớn nhất khu vực miền Bắc. - Địa chỉ: Tổ 23, Phường Yên sở, Hoàng Mai, Hà Nội.

Xem thêm tại đây